Transforme sua relação com a comida sem dietas restritivas, culpa ou sofrimento
Com uma orientação leve e personalizada, você aprende a se alimentar com consciência, prazer e equilíbrio, alcançando resultados reais e sustentáveis.
Quero agendar minha consulta
Laura Barbosa
Se alguma dessas frases é sua, o problema nunca foi força de vontade
Você emagrece e engorda de novo
Toda dieta funciona por um tempo. Depois o peso volta, e junto com ele a sensação de ter falhado mais uma vez.
O fim de semana sempre desanda
Você se controla de segunda a sexta e sente que joga tudo fora em dois dias.
Comer virou motivo de culpa
Um pedaço de bolo estraga o seu dia e vira uma conta mental que não para de rodar.
Vive cansada e sem disposição
Acorda pesada, atravessa o dia no automático e já achou que isso fosse normal.
Nenhuma dieta durou até o fim
Você já tentou low carb, jejum e contagem de calorias. Nada resistiu à sua rotina real.
Não sabe mais em quem acreditar
Cada perfil fala uma coisa diferente e você fica sem saber o que de fato serve pra você.
Nada disso se resolve com mais restrição. Se resolve com um plano que cabe na sua rotina e respeita o que você gosta de comer.
Quero mudar isso
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Nutricionista clínicaNutrição feita pra sua vida real, não pra uma planilha
Sou nutricionista clínica e passei os últimos anos atendendo mulheres que chegavam no consultório repetindo a mesma frase: já tentei de tudo.
O que eu faço é diferente do que você já tentou. Em vez de entregar uma folha com o que pode e o que não pode, eu monto o plano a partir da sua rotina, do seu orçamento e do que você realmente gosta de comer.
Não é a abordagem mais fácil. É a que dura, porque não depende de você viver no limite da força de vontade.
+500
pacientes acompanhadas7 anos
de consultório100%
dos planos feitos do zeroEscolha o formato que cabe na sua rotina
O método é o mesmo nos três. O que muda é como a gente se encontra.
Consulta online
Uma hora por chamada de vídeo, de onde você estiver. Mesma avaliação e mesmo plano do presencial.
- Agenda com horários à noite
- Gravação da consulta pra rever
- Atende o Brasil inteiro
Consulta presencial
No consultório em São Paulo, com avaliação corporal completa feita na hora.
- Bioimpedância e dobras cutâneas
- Avaliação de circunferências
- Plano impresso pra levar
Acompanhamento
Retornos a cada 30 dias pra ajustar o plano conforme a sua vida muda, e não o contrário.
- Ajuste do plano a cada retorno
- Suporte por WhatsApp entre consultas
- Acompanhamento de exames
Todo atendimento inclui
Do primeiro oi ao plano na sua mão
Quatro passos, sem burocracia e sem surpresa no meio do caminho.
Você me chama no WhatsApp
Me conta rapidamente o que está te incomodando e a gente marca a consulta no horário que funciona pra você.
Resposta no mesmo diaA gente conversa por uma hora
Eu escuto sua rotina, seu histórico, seus exames e tudo o que você já tentou antes. Sem julgamento nenhum.
Online ou presencialSeu plano é montado do zero
A partir do que você gosta de comer, do seu orçamento e dos horários que você realmente tem livres.
Pronto em até 3 diasA gente ajusta pelo caminho
Nos retornos a gente revisa o que funcionou e corrige o que não coube na prática. O plano acompanha a sua vida.
A cada 30 diasDa primeira mensagem até o plano na sua mão, costuma levar menos de uma semana.
Sem fila de espera e sem pacote fechado de vários meses.Aqui não é assim
Você não recebe uma planilha, recebe um plano que é seu
Aquela folha com horário fixo e comida pesada na balança funciona por duas semanas. Depois a vida acontece, o plano não cabe mais e a culpa sobra pra você.
Parte do que você já come
Eu monto em cima da sua rotina de verdade, não de um cardápio que serve pra qualquer pessoa.Cabe no seu tempo e no seu bolso
Se você almoça fora todo dia ou cozinha no domingo pra semana inteira, o plano nasce sabendo disso.Muda quando a sua vida muda
Viagem, mudança de horário, fase mais corrida. A gente ajusta em vez de você abandonar tudo.Quem já passou por aqui e não voltou pra dieta de antes
Cheguei achando que ia receber mais uma folha proibindo tudo. Saí com um plano que tem pão, tem arroz e tem o doce de domingo. Perdi peso sem passar fome uma única vez.
Marina
Acompanhamento há 7 mesesO que mudou pra mim foi parar de me sentir culpada depois de comer. A Laura tirou o peso moral da comida e o resto foi acontecendo sozinho.
Camila
Acompanhamento há 1 anoTrabalho em escala e como fora quase todo dia. É o primeiro plano que alguém montou olhando pra isso, em vez de fingir que eu cozinho todas as refeições.
Juliana
Acompanhamento há 4 mesesCada história é diferente, e a sua também vai ser.
Quero começar a minhaO que as pacientes mais perguntam antes
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só me chamar. Eu respondo pessoalmente.
Tirar minha dúvidaNão. O plano é montado em cima do que você já come, e nenhum alimento entra na lista de proibidos. O que muda é a quantidade, a combinação e o momento, para você ter saciedade sem abrir mão do que gosta.
A disposição e o intestino costumam responder nas primeiras semanas. Mudança de composição corporal aparece de forma consistente a partir do segundo mês. Fujo de prometer prazo fechado porque isso depende do seu histórico, do seu sono e da sua rotina.
Funciona. A avaliação, o plano e o acompanhamento são os mesmos. A única diferença é a medição corporal feita no consultório, que no online a gente substitui por medidas que você mesma tira em casa, com orientação minha.
Só se fizer diferença real no seu caso, e a decisão é sempre sua. Suplemento entra para cobrir uma falta específica, geralmente confirmada em exame. Não trabalho com venda de produto nem indico marca por comissão.
Sim. Diabetes, resistência à insulina, tireoide, síndrome dos ovários policísticos e questões intestinais são acompanhadas de perto, junto com seus exames. Se o caso pedir, converso com o seu médico.
Não. Você marca a primeira consulta e decide depois se quer seguir com o acompanhamento. Sem fidelidade e sem cobrança recorrente presa a contrato.
Sua próxima consulta pode ser ainda esta semana
Me manda uma mensagem contando o que está te incomodando. Eu respondo pessoalmente e a gente marca o horário que couber na sua rotina.
Agendar minha consultaResposta no mesmo dia
Online ou presencial
Sem pacote fechado